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这样东西不仅有营养,更能控制血糖!90%的人不

来源:网络 时间:2017-06-13 00:04
一日三餐,多多少少都会吃一些面食,当然,绝大多数人吃的“面食”,都是用精细加工的面粉做成的。医生:多吃全麦粉可以更好控制血糖王竹是中国疾病控制与预防中心
Hei', Arial, sans-serif; MAX-WIDTH: 100%; WORD-WRAP: break-word !important; WHITE-SPACE: normal; COLOR: rgb(62,62,62); CLEAR: both; WORD-SPACING: 0px; PADDING-TOP: 0px; -webkit-text-stroke-width: 0px">  全麦粉和精制面粉,看起来只差一层麸皮和胚芽,营养成分却相差很大。虽然就绝对量来说,一顿饭的营养差距并不大,可是作为天天吃的主食,长年累月积累起来,还是有可能对人体健康产生影响的。




  首先,购买面粉的时候,不能只追求卖相和口感,面粉并非越白越好、越贵营养越高。


  其次,全麦粉比精制面粉更容易变味、变质,建议一次性购买的量不要太大。

 

来源:央视财经(ID:cctvyscj)、《消费主张》
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