3. 肝脏处于较低位置，血液可以更多地供应肝脏，这样有利于消化食物及代谢体内营养物。

　　当然，我们说哪种姿势最好，并不是让你整夜保持这个姿势，因为不论哪种睡姿，长时间保持都会让身体产生不适，只是说让你有意识地选择适合自己的睡姿，把可能产生的负面影响减到最小。