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她85岁,比58岁的人还年轻。她的三三养生法,人

来源:网络 时间:2017-06-13 00:04
皮肤光洁无斑、面色红润少纹、头发浓密亮泽、说话慢条斯理、思维敏捷、精力十足,看上去顶多50多岁,实际上今年已经85岁啦!她就是——我国著名的肾病老中医邹燕勤

  对此,邹燕勤透露了她家里保养的秘方,大家一定要记住这“3个三


记住“3个三”养生法


吃:
有“三”条军令状
1
再好吃的东西,不超过三块!


  皮肤好、身体好,都吃了什么呢?对于邹老的饮食,很多人好奇。被患者问起这个问题时,邹老笑了:“我的饮食很简单,有啥吃啥,从不挑食。不过,我有个原则,从来都不会触碰这个原则:再好吃的东西,不超过三块!


2
吃饭从不挑食,也从不吃辣!


  另外,我从不挑食,但我的饮食字典里没有“辣”。现在很多人都喜欢辣,觉得刺激,没有辣味儿吃不下去。其实,很多人吃辣之后会上火,一冷一热就会感冒、生病。同时,太辣对肠胃刺激非常严重,容易导致肠癌等肠道疾病。



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