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骨科专家自用的“颈椎康复操”,一分钟就见效

来源:网络 时间:2017-06-13 00:04
来,一起做个动作:将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转。你是否感到酸疼、僵硬?上班时,对着电脑一坐就是大半天;下班后,低头玩手机一玩就是几个钟头,现代

来,一起做个动作:将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转。你是否感到酸疼、僵硬?


  上班时,对着电脑一坐就是大半天;下班后,低头玩手机一玩就是几个钟头,现代人的颈椎常常饱受疼痛的折磨。



受访专家:

北京大学第三医院骨科主任医师 娄思权

中国中医科学院望京医院脊柱科副主任医师 于杰


颈椎不好,牵连全身

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