我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。那么，气血到底是什么，气血不足时又该如何调理？中医专家为你详细解读。 

受访专家：

首都医科大学附属北京中医医院内分泌科主任医师 夏军

北京中医药大学基础医学院教授 李晓君

天津中医药大学第二附属医院心内科副主任医师 江海涛 

南方医科大学南方医院中医科教授 周迎春

什么是气血？

　　人们常形容青年男子“血气方刚”。那么，到底什么是“气”和“血”呢？

　　所谓“气”：

• 是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。

• “气”就像是人体的“汽油”，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。

　　中医所说的“血”则有两层含义：

• 其一是指西医讲的流动在脉管中的“血液”，具有营养和滋润全身的生理功能。

   

• 其二是指与“气”同在的运行载体，中医有句话叫“气为血之帅，血为气之母”，气推动血的运行，血濡养气的充盛。

　　如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。这一点，不仅对整个人体如此，对每一个脏腑也是如此。

10个症状自测气血不足

　　气血不足的临床表现非常广泛，气虚和血虚可单独出现，也可合并出现。以下是气血不足的十大主要表现。

健忘心悸

　　心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。

视物昏花

　　“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。

面色萎黄

　　脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。

皮肤粗糙

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