早餐要吃营养，中午再忙也要睡一会，周末出门晒晒太阳，晚上不要熬夜……说起健康的生活方式，人人都能说出几点，却未必能说得全。
最健康的一天到底长什么样？我们综合国内外专家观点，告诉你身体最爱的时间表。
受访专家：
广东省营养学会常务理事、中山大学营养学系教授 朱惠莲
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广东省营养学会常务理事、中山大学营养学系教授 朱惠莲
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