茄子的吃法很多，适用于烧、焖、蒸、炸、拌各种场合，没事来盘鱼香茄子，那滋味美极了！

　　洋葱含有一种能使血管扩张的物质，能舒张血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，调节血脂。

　　经常吃洋葱能减少血管的压力，还能增强纤维蛋白溶解的活性，降压降脂。

　　海带中含有丰富的营养物质，有助于防止血栓，又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

　　每天来一碗海带排骨汤，健康又养生！

　　花生米含不饱和脂肪酸，它有清理血管的作用，还能帮助软化血管、控制血压血脂。

来源：乐活记（ID：wxtianmei）