很多人接受不了胡萝卜的怪味，但它却出了名的能帮助防止血管硬化。含有的胡萝卜素能增加冠状动脉血流量，降低血脂。

　　胡萝卜含有的大量果胶能促进血液循环并排出毒素。不爱胡萝卜的你，可得改掉这毛病咯~

　　多吃青菜肯定没有错，这不，爱吃小白菜的你就赚到了，它还可以有效预防胆固醇、保持血管弹性呢！

　　小白菜含有大量粗纤维，进入人体后与脂肪结合，能防止血浆胆固醇形成，促使胆酸排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成。