1、血压高 +5岁

高血压主要伤害的就是心脏和血管，长期血压偏高，不仅会促进冠状动脉硬化，还会加重心脏负荷，导致左心室肥厚。

病情恶化，心脏继续扩张，最后可能发生心力衰竭。

2、长期抽烟 +4岁

我们经常听到吸烟会伤害肺部，其实吸烟对心脏的伤害也很大。

香烟中含有尼古丁，它会令心脏搏出量增加，心脏血流量增加而使四肢小血管变窄，引起高血压；

烟中的一氧化碳进入血液，则会导致心肌缺血，诱发心绞痛甚至心肌梗死。

总之，吸烟对心脏的伤害很大！

3、喜欢熬夜 +4岁

一次熬夜，事后休息好，或许没事。但是长期熬夜的人，患心血管疾病的风险会大大增加。

因为熬夜会打乱生物钟，植物神经也会变得紊乱，过度疲劳，机体衰弱，容易出现心律失常甚至引发急性心肌梗死。

4、习惯久坐 +4岁

久坐不动，会令血液循环减缓。年轻人危害少一些，已经有心脑血管疾病的老人危害就大了，血液循环减缓，最容易诱发心肌梗塞和脑血栓。

身体需要运动，如果长期不动，机体方方面面都会弱化，包括心脏。心脏机能衰退，也会引起心肌萎缩。

5、身体肥胖 +4岁

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