一餐不吃，你会…… 1. 注意力不集中 大脑的主要燃料是葡萄糖，它来自于碳水化合物丰富的食物。一餐不吃，没有足够的碳水化合物供应，血糖就会骤降，让人感觉迟钝、烦躁，无法集中注意力。 2. 颤抖、出汗 浏览:次
