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午睡多久最科学?一个表格测测你的午睡是否及

来源:网络 时间:2017-06-13 00:04
忙了一上午,你是不是已经感到昏昏沉沉,脑子明显不够用了?此时你最需要做的,就是放下工作,午睡一会儿。科学研究表明,就算只是很短的午睡,也能够对身体充
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  • 年龄在64岁以上,且体重超过标准体重20%以上的人


  • 血液循环系统有严重障碍的人,特别是因脑血管变窄而经常出现头昏、头晕的人



  • 来源:生命时报(ID:LT0385),记者:张芳,特约记者:陈宗伦

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