【消化系统】

• 睡着后肠胃蠕动速度减缓；

• 长时间工作、睡眠不足，会影响肠道功能，惹上各类肠胃病。

【呼吸系统】

• 睡着后频率稍低，规律进行；

• 睡不好会带来心脑血管病、糖尿病等。

【肾脏】

• 睡着后会过滤功能减慢；

• 睡不好肾脏功能快速衰退，导致浮肿、乏力。

【肌肉】

• 睡着肌肉后会松弛；

• 睡不好会影响血液循环和呼吸。