是非恩怨莫在意，

健康快乐最值钱！

　　真是句大实话。钱再多，买不来健康的身体。想要不生病，一定要记住这十不！

　　为什么把它放在第一条，因为生气后果最严重！美国亚特兰大疾病控制中心介绍，90%的疾病都和精神压力有关。

　　另据《大公报》报道，美国生理学家爱尔马的研究发现，生气会造成血压瞬间上升、心跳加快，身体不好的人或老人，很容易出现脑溢血、心脏病、心肌梗死。生气时分泌物比任何情绪时都复杂，且具毒性，爱生气的人很难健康。研究结果显示，情感失调的人，生病的风险是其他人的两倍。由此，爱尔马教授的报告发出了“生气等于自杀”的警告。

　　爱生气，可经常按摩腹部。不仅能直接调理胃肠系统功能的失调，还可以调节人的心理情绪，促进安眠。