黄帝内经里提到，百病生于气。女性很容易生气或者情绪化，那就多揉揉身上的膻中穴，这个可以宽心安抚情绪。

生活中真有那么多气可生吗？单位同事，身边朋友，生气真的值得吗？再大的事，能比命大？

你也许觉得这点微不足道，很多疾病就是因为情绪失控导致的。

不要觉得养生好像是退休了才干的事。现在不养生，一些人甚至都到不了退休！

养生之道虽然有很多内容，但也知道你比较懒，所以挑选了最最简单的，做好这些小细节，就是养生。比如：

你可以少喝一点酒，最好不要再吸烟！

平时多喝点白开水，别拿饮料当水喝！

每天晚饭少吃一点，饭吃七分饱才好！

少吃一些大鱼大肉，菜比药好吃得多！

...…

道理很多，如果你可以做到更多，请坚持下去。坚持——再好的方法都需要你坚持下去，三天打鱼，两天晒网是不会有什么用的。很重要很重要！

定期防癌体检，不仅是对自己负责，更是对家人负责。如果可以，请体检，防范于未然。体检流程：

验血——B超——CT——活检

一般体检都有抽血，如果你怀疑自己生病，可以加做一个肿瘤标记物的检查，这个不一定100%准确，但也是一个指标。很多癌症患者前期体检都是通过血常规检查发现的。

B超，如果真有病变，会看得出来的。B超相当于透视眼，透过你的皮肤查看你器官的情况，而且费用也很便宜，建议平时体检都要加一个。