很多人在清晨起床后，都有空腹喝杯水的习惯，大家都喝的是什么水呢？为什么要喝水呢？大多数人都会选择喝白开水，其主要目的就是为了清肠通便或补水。而网上却有传言说，清晨空腹要喝盐水，清肠的效果才会更好。

　　传言中说：盐水的浓度要保证有盐味，这时肠道会当作是血在流动，不会吸收喝下去的水分，水才有足够的分量冲洗肠道。是真的吗？

　　为此，记者采访了北京友谊医院消化内科副主任宗晔。

　　宗晔介绍：理论上说，因为盐水有钠离子，渗透压可能稍微高点。摄入高渗的液体，的确会起到通便的作用。

　　从理论上说，盐水作为高渗溶液确实能起到通便的作用。那么，难道喝淡盐水真的会有更好的通便效果？

　　宗晔说：但如果我们单纯靠盐水通便，那盐水的浓度必须特别高，才能达到一定的渗透压，才能起到通便的作用。实际上，淡盐水起不到这作用。

浏览:次