提到血管保养，很多人认为这是老年人才会关心的事。但你知道吗，现代人生活忙碌、饮食不规律、久坐不动，不知不觉中让血管更为脆弱，30岁之后就需要密切关注血管健康了。

　　权威心血管专家教你一个动作，找出血管疾病的蛛丝马迹，养出健康血管。

受访专家：

北京安贞医院血管外科主任 陈忠

北京阜外医院心血管内科副主任医师 杨伟宪

北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任 刘长信

中国健康教育中心专家  沈雁英