NG-BOTTOM: 0px; LINE-HEIGHT: 1.5; MARGIN: 0px; MIN-HEIGHT: 1em; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; MAX-WIDTH: 100%; WORD-WRAP: break-word !important; CLEAR: both; PADDING-TOP: 0px"> 每次捶10~20分钟为宜。特别是长时间看电视、书籍后容易腰酸背痛、肌肉紧张，捶捶背有利于肌肉放松，缓解疲劳，安定情绪，进而促进睡眠。 来源：家庭医生（ID：jtys1983）、健康时报、央视财经等 责任编辑：admins 浏览:次
