其实，走路真没什么特别的好处……

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其实，

走路真没什么特别的好处。

也就是能减减肥

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拔高走

　　仰首挺胸，身体拔高像有根线在头顶牵拉，大步挥手走，每步距离最好能接近1米，这样能调动更多的肌肉参与运动。每天坚持6000步以上，简单又安全，2~3个月就能看到效果。

其实，

走路真没什么特别的好处。

也就是能控制血糖

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屈步走

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