使用肥皂
很多人觉得肥皂可以强力除菌，洗澡时用肥皂可以清洁皮肤，但肥皂也会破坏皮肤原有的菌群平衡，从而降低人体的抵抗力，导致患湿疹、痤疮等皮肤病的风险增加。
建议：最好使用有机物制成的香皂，避免使用含有大量化学成分的抗菌皂。
香皂涂全身
人体各个部位的皮肤出油的水平并不同，若把香皂或沐浴液涂满全身，会使出油少的部分变得更加干燥和脆弱。
建议：四肢等皮肤出油较少的部位不涂少涂香皂或沐浴液。
用水直接冲脸部
脸部的皮肤比较细嫩，水直接冲到脸上，会对面部皮肤产生很大的刺激，使脸部毛细血管破裂，令面部发红，也更容易导致面部过敏。
不清洗沐浴球
沐浴球是细菌滋生的“温床“，一个沐浴球上可能会包含72亿个细菌。
建议：每次洗完澡后，要将沐浴球拿出浴室，放在阳光下晾晒，并定期消毒。
水质太硬
硬水中含较多钙离子，会加重皮肤湿疹的症状。
建议：在家中安装净化水质的设备，或者在莲蓬头上安装过滤器，软化洗澡水的水质。
使用生锈剃须刀
很多人喜欢边洗澡边刮体毛或刮胡子，但是，长期放在浴室的剃须刀极易生锈，而用钝的剃须刀也会对皮肤产生较大伤害。
建议：剃须刀放在家里干燥的地方，等洗澡时再带入浴室，避免生锈，或者将生锈剃须刀定期放入醋中浸泡除锈。
来源：生命时报（ID：LT0385），特约记者：徐纪钊
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