如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不过了。

　　晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢，而如果开车上下班，办公室又有中央空调，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需彻底洗手和脸，换身衣服就行了。

　　睡前洗澡能舒缓、松弛身心，有助于睡眠。

　　如果白天化妆，晚上洗澡就显得格外重要，洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。

　　对于湿疹患者和干性皮肤的人来说，其皮肤上的神经在夜间较为镇静，此时洗澡最为适宜。

　　从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人，最好晚上洗澡。