早上第一杯水喝什么，全世界的医生都推荐它！

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　　果汁偏甜，空腹喝会冲击食欲，让人吃不下早餐。而且人体喜欢温暖的环境，尤其是早晨，如果吃了凉东西，会刺激肠胃，影响消化吸收。

喝碳酸饮料——错误！

　　碳酸饮料中的酸性物质及糖类会软化牙釉质，腐蚀牙齿造成牙齿龋洞的形成；其中的磷酸盐成分会影响身体对钙的吸收，久而久之造成骨质疏松。

来源：中国新闻网（ID：cns2012）| 综合御府名方（ID：yfmg777）、及格妈妈（ID：mamajige）

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